急激な体重増加

疲れ易い。

または、疲れがとれない。

そんな状態に日頃から悩まされている方はいませんか？その原因は、ひょっとすると「肥満」かも知れません。

見た目ではそれほど太った感がなくとも、内蔵に脂肪がついている場合もありますし、事実肥満体型の方は特にご注意下さい。

肥満体の場合、僅かな運動や日常的な活動による肉体の疲労は回復し難い状態にあります。

これは、血中酸素が不足し、それを補う為に心肺機能が必要以上の働きを迫られる為に起こります。

血液も粘度が増し、酸性化してしまう為にクエン酸を上手く循環させられず、筋肉などに蓄積する疲労物質の乳酸分解率も下がってしまうのです。

上記したような症状を感じた事がある方は、先ずご自身の体脂肪率など計測し、肥満体にならないよう心掛けるようにしましょう。